Аффекта Нет!

1 сделай комплимент Себе самой. И желательно не один. Главное правило первого свидания – будь уверена в своей привлекательности и обаянии. «Если перед свиданием девушка сама себе нравится, тогда и молодой человек увидит те достоинства, в которых она сама уверена. Если же будет зацикливаться на своем недостатке – допустим, длинном носе – и всячески стараться его спрятать, например, сесть в определенном ракурсе, то первым, что заметит он, будет именно этот ее недостаток. Дело в том, что своим поведением, жестами мы сами привлекаем внимание к тому, что больше всего хотим скрыть и чего больше всего стесняемся», – объясняет психолог Маргарита Заворотняя.
Перед первым свиданием она советует подумать о своих лучших качествах и способностях и с этими мыслями отправляться на встречу. Ведь то сообщение, которое мы «несем» в себе, легко считывается и окружающими.

2 Отложи обновки Как минимум до следующего раза. Желание прийти на первое свидание во всем блеске вполне естественно. И, конечно, ты знаешь, что осуществлять его нужно с оглядкой на место и время встречи. То есть на ужин в шикарном ресторане наденешь вечернее платье, а для прогулки в парке выберешь джинсы. Но дело не только в этом. Психологи советуют не надевать на первое свидание новую одежду. Почему? Потому что ты и так волнуешься, и если к этому добавится дискомфорт от тесного пояса или сползающих бретелек платья, будет совсем неприятно. Ведь то, что в примерочной магазина нам кажется удобным и идеально подходящим фигуре, уже на улице может подкинуть неприятный сюрприз. Так что лучше подстраховаться и надеть уже проверенные вещи.

3 вспомни слова
За час или полчаса до встречи. По опыту психологов, быстрый и надежный способ почувствовать уверенность проговаривание «волшебных» слов. То есть перед первым свиданием стоит устроить себе небольшой сеанс медитации, произнося вслух или про себя слова «уверенность», «красота», «спокойствие», «уникальность», «любовь» и так далее. «Медленно проговаривая их, нужно отслеживать, что происходит с твоим телом и состоянием. Не все слова будут «твои». Но многие из них окажутся своеобразными «ключами» для входа в состояние уверенности, спокойствия, удовлетворенности собой», – рассказывает Маргарита Заворотняя.

4 вспомни отпуск
Путешествия, по мнению ученых, – лучшая тема для беседы на первом свидании. Психологи из британского университета Хартфордшир провели эксперимент, в котором приняли участие 100 человек в возрасте от 22 до 45 лет: каждый из них стал участником пяти трехминутных свиданий, а потом рассказал исследователям о своих впечатлениях. Оказалось, что самая опасная тема для общения – кино. Она чаще всего вызывает споры, собеседники расходятся во вкусах и остаются недовольны друг другом. А вот когда люди начинают беседовать о путешествиях, оба получают удовольствие от общения и в итоге назначают второе свидание. Кроме того, психологи установили, что лучшие отзывы получили те люди, которые строили беседу на «открытых» вопросах. То есть на таких, которые подразумевают развернутый ответ и на которые нельзя ответить утвердительно или отрицательно. Например, «Куда бы ты поехал, если бы на отдых у тебя было всего три дня?» гораздо лучше, чем «У тебя есть годовой шенген?».

5 будь собой, а не той, которой хотела бы быть. Наверняка во время беседы тебе захочется что-то приукрасить, сказать или сделать нечто тебе несвойственное. В принципе, в желании казаться лучше, чем ты есть на самом деле, ничего ужасного нет, и всем людям такое желание свойственно. Но потакать ему на первом свидании не имеет смысла. «Стараться казаться лучше или немного другой – типичная ошибка. Это неестественное поведение, оно очень заметно и, как правило, не вызывает симпатии у партнера. Лучше оставаться самой собой, не говорить заумных фраз, высказывать свое мнение и не стесняться сказать то, что может показаться странным. Естественность всегда привлекательней искусственной маски», – говорит Маргарита Заворотняя. Сама посуди, что лучше – тратить силы на перевоплощение и чувствовать неприятное напряжение собеседника или просто расслабиться и мило общаться?

6 смотри в глаза чаще, чем по сторонам. Чем больше тобой увлечен молодой человек, тем приятней тебе самой – ведь так? А гарвардский психолог Цик Рубин обнаружил, что влюбленные пары смотрят друг на друга более 75% от времени разговора, тогда как обычные люди – примерно 45% времени. И он утверждает, что этот факт можно использовать, чтобы расположить к себе мужчину и настроить его на романтический лад. Потому что, если человек замечает направленный на него внимательный взгляд, его мозг вспоминает, что, когда на него так же смотрели, он был влюблен. И в ответ на это начинает вырабатывать фенилэтиламин – вещество, которое выделяется в организме, когда мы влюбляемся.

7 не планируй дальнейших отношений. Ни на час, ни, тем более, на день вперед. Проводит ли он тебя домой, попытается ли поцеловать, позвонит ли завтра, на кого будут похожи ваши дети? Все эти мысли просто отвлекут тебя от того, что есть здесь и сейчас. И ты, даже не успев понять, хочешь ли сама дальнейших встреч, начнешь волноваться исключительно из-за его мнения на твой счет. Больше того: подобные размышления имеют неприятное свойство превращаться в буквы на лбу. То есть чем сильнее они тебя занимают, тем яснее читаются. И вот уже из привлекательной девушки ты превращаешься в нервную особу, для которой сегодняшняя встреча – последний шанс. Просто плыви по течению. Ведь гораздо приятней наслаждаться интересным разговором, привлекательным интерьером кафе, хорошей погодой или вкусным кофе, чем мучиться догадками. В конце концов, если первое свидание и станет последним, это значит только одно – впереди еще миллион новых встреч.